es posible aumentar el tamaño d los gluteos con la gimnasia?
lo q qiero saber es si esforzandome relamente se note diferencia en el aumento d los gluteos pq no solo qiero levantarlo y tonificarlo sino q se vea esta diferencia notablemente.. y si es podible esto, q ejercicios tengo q hacer en el gym; spinning, escalador, o algun otro?y cuantas veces a la semana?
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